头前屈出处：体育卷 • 体育运动项目 • 健美运动
头前屈
头前屈 健美训练动作之一。戴好头套,背对综合力量练习器,头部先仰,后用力前屈,尽量使下颚贴紧前胸。也可仰卧在长凳上练习。作用是发展胸锁乳突肌。头前屈
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